★ 眠れない

いや、トータルするとものすごくよく寝ているんですが、その睡眠サイクルが、変…。

今、仕事の谷間で割りと早く帰宅しているので、自宅に帰ると、だいたい20時か21時くらいには猛烈に眠くなって。そのまま23時くらいまで寝てしまうんです。

テレビ、パソコン、電気、全部点けたまま！

で、23時くらいに目が覚めて、お風呂入ったりメールチェックしたりして、さあ、もう寝ようと部屋の灯を消して、お布団に入った瞬間から、もう眠れない。

3時くらいまで悶々としていたり、ひどい時だと、夜が明けなきゃ眠くならない。
布団の中でごろごろのたうちまわっています。

で、今日も同じで5時くらいまで眠れなかったんだけど、6時くらいから眠くなって、11時半に起こされました。

起きたら、なんか足が痛いんです。
右足首。
なんか…はれているんです（笑）

どうも、ごろんごろん寝返りをしている時に、挫いたらしく、医者に大笑いされました。

ああああああ。また伝説を作ってしまった（爆）

つーか、この睡眠周期障害をなんとかしないとね！